现在已经到了冬季，相信大家都知道“冬吃萝卜，夏吃姜”，白萝卜在冬天是十分受欢迎的食物，今天就跟着小编一起来看一下白萝卜防癌抗癌，但若与此物一起吃，却危害身体健康，了解一下！

首先我们来看一下吃白萝卜的好处：

有助于肠道蠕动：白萝卜的膳食纤维含量丰富，常吃有助于推动消化道蠕动，缓解便秘症状，对于肠胃道毒素较多的人来说，可以食用白萝卜，来帮助排除身体内部的废弃物。此外，白萝卜中的芥子油还能起到促进食欲的功效，所以，食欲不振的人不妨通过食用白萝卜来改善。

提高身体免疫、美容养颜：日常生活中，在白萝卜这种食物当中含有这较高的维生素C以及微量元素，这些物质能够帮助我们有效清除体内的自由基，从而帮助我们提高身体的免疫能量，大大提高身体对于病毒的抵抗能力，有效避免细菌和病毒的入侵。另外维生素C这种成分，还能够在一定程度上帮助我们有效预防黑色素在皮肤内的形成，有效预防脂肪出现氧化，经常适当吃点白萝卜能够帮助我们起到美白皮肤，养颜美容的作用。