在众多蔬菜当中，花菜也可以说是癌症最为"讨厌"的食物之一了，这是因为花菜具有丰富的萝卜硫素，一项研究表明，萝卜硫素能显着抑制癌细胞生长并刺激结肠癌细胞中的细胞死亡。萝卜硫素还抑制组蛋白去乙酰化酶，这是一种与癌症发展有关的酶，所以可以防癌抗癌。

食物三：墨鱼

墨鱼是一种营养价值很高的食物，是很多人都喜欢吃的。墨鱼中的蛋白质含量是非常丰富的，它的壳里面含有碳酸钙，粘液质以及少量的氯化钠和磷酸钙等物质，而且墨鱼的身体里面的一种墨汁含有粘多糖，它能够有效地抑制癌症。所以常吃墨鱼可以抗癌防癌，还能补充蛋白质，增强抵抗力，对身体十分有好处。

食物四：西红柿

一种人人都喜欢吃菜，可以生吃还可以做菜，做成汤吃，而且不管是哪一种都特别的美味，且还有丰富的维生素C，番茄素等这些物质，平日里多吃着点可以提高咱们体内的免疫力，将体内那些细菌毒素清理出去的。

好食物就多吃点吧，平日里也要少吃那些油条，汉堡，烧烤类的食物，因为有很多用油都不是那么干净的，还对我们的身体有很在大的伤害，所以啊，大家要注意起来才是。