最后茶叶还有一个最大的好处就是可以提神，许多人喝茶就是为了这功能。如果我们在精神不佳的情况下可以饮茶，也有提神的效果。

茶叶的好处有很多，但是我们一定要注意的是不要喝凉茶，并且泡茶也有非常多的技巧，我们如果日常生活中喜欢饮用茶水，那么可以购买一些书籍或者观看视频来学习一下。

最后我们提醒大家在不要在晚上喝茶，不然的话会影响睡眠。