大家好，今天给大家推荐两道让孩子吃的营养菜。冬季天冷，多做给孩子吃的美味，提高免疫力，开胃助消化1.红烧猪脊骨，这道菜是由猪脊骨，这道营养菜是由猪脊骨为主要食材搭配烹饪而成。吃猪脊骨是可以起到补中益气功效的，对于猪脊骨来说，首先猪脊骨是可以起到补中益气功效的，在吃猪脊骨的时候实际上还是有非常多方法的，无论是酱猪脊骨，还是选择炖汤吃，都是比较好的选择，可以起到补中益气的好选择，能够帮助我们起到防病效果的。吃猪脊骨的时候还可以有滋养脾胃的效果，这样对我们促进肠胃健康有意义，同时吃猪脊骨还可以滋养脾胃，所以说我们是应该合理的食用猪脊骨的，这样可以起到保健脾胃的功效，对我们防病是很有好处的。2.鸡肉豆腐饼，这道营养美食是由鸡肉，豆腐和面粉三个主要食材搭配烹饪而成。鸡肉中含有不饱和脂肪酸，能够降低人的胆固醇，对人的身心健康是有很大的帮助的，每100g鸡肉含有热量167大卡，钾340mg，胆固醇187mg，磷160mg，钠72.4mg，维生素A含量为42ug，维生素C的含量为3mg，蛋白质18.5g，钙17mg，脂肪9.6mg，所以说鸡肉的营养是非常的丰富的而且也比较均衡，豆腐风味清淡，适用于各种烹调，它是以豆腐做坯料，还可以加工成各种豆制品，如豆腐乳、豆皮等。南豆腐每100g中含有水分88g、蛋白质6g、脂肪2.5g，还富含其他的维生素和矿物质。

关注、转发、分享【话梅的妈妈】文章，话梅擅长婴幼儿成长知识、儿童教育注意事项、幼儿成长过程中棘手问题等所有的育儿问题都会在这里为您解答，给您最专业的建议！