说起油麦菜，大家应该并不陌生吧。不管是蒜蓉或者是吃火锅都少不了它。并且油麦菜吃起来脆脆的，口感特别好，油麦菜本身是没有任何危害的，但就是比较难清洗，假如清洗不干净的话，就会有农药残留物，这些物质，大家吃了会对身体造成一定的危害！

食物三：开心果

就我自己来说，平时还真的常给家里人买，还是挺好吃的，同时开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。其中大量的白藜芦醇，含量仅次于红酒，能抗癌与预防心血管疾病。