尿液由肾脏生成，肾脏的健康也会在尿液有所表现。

肾损伤发生后，尿液会呈洗肉水、浓茶水一样颜色，或者出现蛋白尿、泡沫尿。

当尿酸盐堆积在肾间质，导致间质性肾炎，会使尿液的颜色发生改变，出现血尿、尿路感染等症状。

异常4：异常口渴、疲惫

尿酸高的人，肾脏出现损伤后，肾脏携带氧气通过红血细胞的量会减少，使患者出现明显的疲惫感。

即使在经过充分的休息后，也无法患者，除此之外，患者还会有贫血、口渴、恶心呕吐等症状出现。

降低尿酸水平，预防痛风性肾病，生活中做好3件事

第1件：管住嘴

主食可吃大米、面粉制品、玉米等，摄入热量占总热量的一半，但糖尿病患者，要减少糖分摄入。

蛋白质摄入量占每天总热量的15%左右；脂肪摄入量占每天总热量的20%左右。

“一日三餐更要合理”：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。