现在也能发现，有各种各样的水果就是非常好吃的，苹果已经是遍布于全地球的一种水果了，很多人喜欢吃水果，但是很多人却不喜欢吃苹果，吃苹果，其实对身体只有好处没有坏处，给身体输送必要的物质，还能保持皮肤的良好。

可是水果他什么时候它却是一个大家都很关心的问题，特别是苹果，苹果中富含着很多有营养的物质，并且含有维生素，钙，铁，钾。等一系列对人体有益的营养成分，有研究表示，每天吃苹果会减少我们很多的疾病，比如说心脑血管疾病，哮喘，高血压等疾病。

在一项研究成果中发现，每天吃一个苹果能预防心脏病，并且也相当于是服用其他的药物，苹果对身体这么好，可是睡觉之前吃苹果却容易堆积毒素，这种说法主要的理由就是晚上是苹果，苹果的渣残就会留在肚子里，睡觉的时候，我们肠胃不运动，不消化，吃了之后会给肠胃带来非常大的负担。