都说“十个男人九个虚”，任何男人都不愿意听到“肾虚”这个字眼，一提到肾不好、肾虚、你不行等字眼时，都会表现出心头一颤，因为肾脏的健康不单单只关系到男人身体的健康更关系到男人的面子和尊严，那么男人肾不好在日常生活中该如何补回来呢？

这三种食物是李时珍的“救肾稻草”，男人常吃，媳妇会感激你！

食物一：赤雄梗枸杞茶

材料：赤雄梗2克，枸杞30粒，将二种食材用90度以上开水焖泡3-5分钟作用即可饮用。

作用：从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，能帮助男性分泌雄性激素。对于提高精子的质量和活性，加强肾脏的作用有非常重要帮助。无任何副作用，男女老少皆可饮用。

食物二：枸杞

枸杞被誉为“肾之果”，是我们日常生活中最为常见的补肾食材之一，枸杞中的枸杞多糖等物质，对生殖系统具有保护作用，特别是可促进性激素的分泌，也能治疗妇女不孕，治疗男性精子稀少和精子活动力不足等症状，适量食用，可补气强精、滋补肝肾。

食物三：肉苁蓉

古代肉苁蓉就被人们称为是“沙漠人参”，这是补肾壮肾最好的中药材，每次只需要取出15克的肉苁蓉出来用开水泡茶喝，然后在里面加入一些蜂蜜能够调节口味，需要注意的是经常喝肉苁蓉茶能够达到通便的作用，如果您大便经常稀的话不太适合喝。