现在许多人的一日三餐，基本都是靠外卖解决，久而久之，也吃出了胃病。而肠胃出了问题，会产生不少病菌，很有可能会蔓延到口腔处，这时嘴里长溃疡就是在所难免的了。

看来，口腔溃疡虽不像什么大病一样可怕，但是也会对生活不小的影响。那么又有什么方法可以缓解呢？

口腔溃疡太难好，3个办法来帮你

1、饮食少油

下班后爱吃烧烤、火锅，吃完继续回去加班到天亮，这些习惯都不利于解决口腔溃疡。建议大家养成一个清淡的饮食习惯，尤其是溃疡发作的时候。另外，可以多吃一些降火的食物，比如西红柿、火龙果等。

2、浓茶漱口

茶叶中含有单宁，对于伤口愈合有很大的帮助，也可以起消炎作用，用于缓解口腔溃疡也一样有效。平时剩下的茶水可以储存起来，然后在刷牙的时候使用。