还有一个非常适合吃香蕉的时间点，就是在运动之前，香蕉能够为人体提供充足的能量，在运动之前吃一两根香蕉，能够很好的帮助运动消化。

第五点：

不把香蕉放冰箱里面，有些人喜欢吃冰香蕉，认为冰香蕉吃起来非常冰凉爽口，但是香蕉放进冰箱里面冰镇过后，就很容易发黑，而且吃了冰香蕉很容易导致腹泻，肠胃不舒服。