UZI简自豪，RNG电子竞技俱乐部知名职业电竞选手，25岁，年收入达千万。

在年轻有为的少年之际，因患2型糖尿病，不得不放弃现有事业，于6月3日发文宣布退役。

▲UZI发微博宣布退役（图片来源微博截图，侵删）

▲消息一出，全网轰动。（图片来源百度截图，侵删）

糖尿病一旦得了基本终身伴随，身体不好的话还将出现一些并发症。在接受央视网采访时，UZI表示，“自己的身体情况，已经无法承担每天十多个小时的训练量”，手臂有时连鼠标都握不住，需要吃药来维持的血糖，基本上吃完药饭就不怎么吃得下，每天会特别疲乏，觉得睡不够。这些都是糖尿病的症状。

这么年轻，怎么患上的糖尿病？

在UZI的退役公告中，明确提到“因为常年的压力大，肥胖，饮食不规律，熬夜等原因”，在去年体检时就查2型糖尿病。

23岁的UZI，糖化血红蛋白指数高达11%，在20多岁的年轻群体中，是非常少见的，一般都是60-70岁的老糖尿病患者才会如此之高。这里科普一下，糖化血红蛋白，并不是血糖值，血糖值是反映瞬时血糖水平，糖化血红蛋白反映的是过去三个月的平均血糖水平。

血糖水平越高，和葡萄糖结合的血红蛋白也越高。一旦结合，难以解离，需要等红细胞坏死，更新出新的红细胞才能改变。

正常值应该是小于等于6.5%，11%意味着高位运行，血糖控制不好。

UZI的糖尿病，是否跟从事的职业有关？

电竞是一个吃青春饭的行业。

一位电竞从业人士透露，目前国内职业电竞选手每天训练时间普遍在13-15个小时，大部分电竞选手或多或少都有些身体疾病，“如果选手不注意保护，很容易出现鼠标手、腰椎间盘突出毛病”。长时间、高强度的训练，必然会对身体产生副作用、带来不良影响，这也是电竞选手职业生涯寿命很短的主要原因。

专家表示：糖尿病年轻患者越来越多，原因有二

据山东上升千佛山亿元保健综合科主任刘医师介绍，糖尿病的队伍年轻人（18-30岁）越来越多。糖尿病患者原来都是60岁以上的人群多，但现在30岁左右的比例越来越增加了。

年轻人糖尿病增高的原因，主要有两大方面：第一个方面，一般是家族遗传；第二个方面，也是现在年轻患者增加的重要原因——不良的生活方式。不良的生活方式主要包括，饮食、运动、睡眠、压力。

2型糖尿病，城市孩子患糖尿病病高于农村！

刘医生表示，现在糖尿病患者年龄越来越小，是指的一种2型糖尿病。小的原因是因为肥胖导致的。城市孩子患糖尿病的几率要比农村高的多，现在外面的饮食诱惑力非常大，快餐等高热量食品非常容易出现肥胖。

小结：糖尿病如何预防？

大家怎样才能降低患糖尿病的风险？主要从四个方面改变：

1、吃的不要特别撑，杜绝暴饮暴食。八九成饱对年轻人来说就可以了。

2、饮食要有规律，饮食多样化，多做运动。建议大家每天坚持运动1小时。

3、缓解压力，不要自己给自己太大的压力，注意放松心情。

4、生活作息要有规律，养成一个良好的规律习惯，对身体健康至关重要。

▲四大方法预防糖尿病

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