很多年轻人脸上总爱长痘痘，长痘痘还并不可怕，可怕的是痘痘下去之后痘印很难取出，所以长痘痘就像噩梦一般困扰着很多年轻人。如果你脸上老爱长痘痘，那么可以多吃这种食物，就可以跟痘痘说拜拜。

1、 长痘痘的原因

因为现在很多年轻人喜欢熬夜，熬夜容易引起内分泌失调等问题，从而导致皮肤油脂分泌比较旺盛，从而就会引起堵塞，毛孔长痘痘。

现在有很多年轻人非常喜欢吃油炸、油腻、辛辣的食物，而这种食物吃多了，会分泌大量的皮脂，从而会长痘痘。

使用不正确的化妆品，现在有很多劣质的化妆品含有激素，这种化妆品用久了容易堵塞毛孔，影响新陈代谢，就会长痘痘。

皮肤清洁不到位，面部吸附的灰尘就容易钻进毛孔，从而引起毛囊发炎，就会长粉刺长痘痘。

2、 长痘痘可以多吃这几种食物

长痘痘可以多吃香蕉，吃香蕉可以起到润肠通便的作用，可以排出体内的垃圾毒素，使皮肤更好。

3、 长痘痘可以多吃石榴

16里面含有的精华元素非常丰富，而且经常吃石榴，还能起到抗衰老和滋养皮肤的作用，所以长痘痘的朋友可以多吃石榴。