在日常的生活当中，每个人都有着属于自己生活习惯，保护牙齿也都成为了我们都在做的事情。都想要自己拥有着一个洁白完整的牙齿，不想患上口腔疾病，那就需要保持卫生和干净。如今，多数人都在做的护牙习惯，都是错误的，别再让这些习惯欺骗了。虽然看起来是在护牙，实际上却是在损害牙齿，早知早避免。

护牙的错误方式

1、很多人都认为叩牙可以锻炼我们的牙齿，保持牙齿的健康。若是经常进行叩牙还会让牙齿出现韧带损伤 ，会增加牙周血液循环，加重牙周病。

2、多数的人都会对牙龈进行按摩，牙周带当中含有着大量的细菌和牙石。如果不断的去进行按摩，那么就是在按压牙石部位，从而增加牙周的损害增大。

3、多数人会选择用盐水当做漱口水，来杀除口腔当中的细菌，其实，抗生素和盐水根本没有消除口腔当中的细菌的效果。

在平时我们想要减少牙石，那就应该多进行洗牙。在日常生活当中，依旧没有多少人愿意去洗牙。到了一定的年龄段之后，牙石产生的概率就会增加，所以老掉牙也就会慢慢的形成，想要保护牙齿，不出现牙周病，那么我们就可以适当的洗牙，多清理细菌。