远离肠癌的三种方法
发布时间:2020-04-25 17:30来源: 未知一般来说,放屁是一种正常的生理现象,但如果你经常“屁”不能被释放,和你的胃是伴有腹胀的感觉,那么你应该警惕,这可能是由于肠蠕动不移动,导致气体在体内的积累不能排出。
造成这种现象的深层原因可能是肠道内容物被肿瘤堵塞,导致气体无法正常排出,出现“屁放不出来”的情况。
远离肠癌的三种方法
1.注意健康饮食
如果你吃太多动物内脏或高脂肪食物的饮食,你会增加患大肠癌的几率,所以患有结肠直肠癌和吃高脂肪食物很长一段时间有很大的关系,通常你应该减少吃高脂肪食物,多吃高纤维素食物。
2.养成定期排便的好习惯
养成每天健康排便的好习惯,可以缩短致癌物在大肠内停留的时间,从而降低结直肠癌的风险。每天早上醒来后,可以喝一杯温开水,或一杯淡盐水、蜂蜜水,这有利于促进胃肠蠕动。
3.经常运动
每天有规律的锻炼可以减少患有结肠直肠癌的机会,因为它加速大肠的蠕动在行使得当,以缩短粪便在大肠的停留时间,避免接触致癌物质和大肠粘膜,并降低患结肠癌的概率。每天应进行30分钟以上的锻炼,散步和快走都可以。
提醒
在生活中,如果你经常遇到“屁放不开”的情况,你需要提高警惕。您最好及时到医院进行相关检查,以免延误治疗机会。