生活的压力，不少人都有失眠的情况，晚上睡不着是多么痛苦的事情，眼睛睁不开了，脑子却是清醒的，心里也是特别的烦躁，失眠的群体有年轻人，也有老年人，所以呢，我们药补不如食补，吃一些安神的食材，一起看看小馋猫介绍的这道食材吧。晚上睡不着吃这菜，称为“安眠菜”，一觉睡到天亮，5成人没吃过。

小馋猫要说的这个美食，就是黄花菜，又叫忘忧草，黄花菜的口感很独特，不仅新鲜的黄花菜可以食用，还可以将黄花菜晒干食用，营养很丰富，黄花菜的吃法也很多，像热炒，凉拌，或者煮汤等，美味可口，这次呢，小馋猫用木耳和黄花菜一起炒，营养更加丰富，加上木耳一起吃，滋味更加丰富呢，做法还简单快速，一起看看吧。