2019

03-11

进入三月，春天的气息越来越浓，莺声燕语哝哝作响，万物复苏万千柔情，一片生机盎然的景象。

万物更新始于春

虽然美好，但春季多风

乍暖还寒，昼夜温差大

往往也是疾病高发期

春季都有哪些常见疾病？

如何才能抵御疾病的侵袭？

同济大学附属天佑医院（筹）

呼吸内科主任——肖建

为大家准备了一些春季健康小贴士

一起来看看吧

一、呼吸道疾病

春季由于气候变化无常，特别是老人、小孩抵抗力及免疫力低下，稍有不慎即会诱发呼吸道疾病。

常见的疾病有：上呼吸道感染、肺炎、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等。

诱发指数：★★★★★

防范措施：

1、尽量少到人群密集的地方。

2、每天一定要通风至少半小时。

3、保证每天饮水在1000毫升左右。

4、适当进行有氧运动提高抵抗力，如散步、打太极拳、骑车、乒乓球等。

5、保持平稳乐观的心态。

二、花粉过敏

花粉过敏应该是很多人“甜蜜的烦恼”吧。春季各种花粉传播甚广，不经意间就会被花粉袭中。

常见症状：过敏者会出现眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流泪等症状。

诱发指数：★★★★

防范措施：

1、晴天、多风天减少外出，外出戴口罩，回家及时洗澡。

2、提前进行预防性治疗，明确自身对何种花粉过敏，随身携带抗过敏药物。

3、多吃绿色蔬菜，尽量减少高蛋白质、高热量的饮食。

三、哮喘

说到花粉过敏，就不得不提另一种疾病——过敏性哮喘。花粉作为一种刺激物，会使过敏性哮喘患者发生支气管痉挛，导致哮喘病复发，甚至可危及生命。

诱发指数：★★★

防范措施：

1、中午日晒最强，花粉的释放量最多。这时候患哮喘的朋友最好不要外出。如有外出，务必要戴好口罩。

2、劳逸适度，减少剧烈运动，保持精神愉快。

四、流行性感冒

春季气温逐渐回升，天气多变，时寒时暖，也是流行性感冒的高发期。流感具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。流感病人为传染源，主要在人多拥挤的密闭环境中经空气或飞沫传播，亦可通过直接接触病人的分泌物而传播。

常见症状：鼻塞、流涕、打喷嚏、音哑、咳嗽、咳痰等症状，还可出现肠胃不适。

诱发指数：★★★★★

防范措施：

1、尽量保持室内外温度相对恒定，减少患流感的概率。

2、家人患流感时，不要与孩子直接接触。如若孩子患流感，不要继续入园，防互相感染。