手足口病是由肠道病毒引起的传染病，引发手足口病的肠道病毒有20多种，是儿童的一种高发病。手足口病在每年的4月到7月，是发病的高危期。虽然手足口病能够自愈，但是有些严重的患者有可能会出现其他的并发症，如心肌炎。严重者可能会死亡。所以，家长一定要做好措施来预防孩子患上手足口病。

该如何有效预防手足口病？

1、远离人流拥挤的地方，如商场、游乐场等。因为人流多，空气流通不顺畅，手足口病的病毒很容易在空气中迅速传播，公共场所也是感染的主要来源。

2、家里要经常打扫卫生，要保持通风，空气不流通会造成呼吸困难。

3、讲究卫生，家长一定要教育孩子在吃饭前洗手，上完洗手间也洗手，还要把孩子的玩具消毒。学校也应该加强对孩子在卫生方面的宣传，双管齐下效果更显著。

4、不能吃生的食物，生的食物里含有很多的细菌，细菌进入呼吸道，造成咳嗽等。

5、勤换衣服，勤换被单，衣服和被单要晒在阳光充足的地方，通过紫外线杀死细菌。

6、喝温水，不要喝生水，因为小孩的抵抗力比较差，容易生病。

除了避开人流拥挤，保持个人卫生和家庭卫生清洁，不吃生食物等等外，家长还要给小孩补充充足的营养，充足的休息。并且，也可以和孩子参加体育训练来增强免疫力和抵抗力。当然，预防手足口病的最有效方法就是去疫苗站打手足口病的疫苗。

除此之外，在发病的高发期，家长一定要多留意孩子的体温变化，多留意孩子的皮肤变化。患儿不要接触其他儿童，父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒。轻症患儿不必住院，宜居家治疗、休息，以减少交叉感染。如果小孩的体温升高了，皮肤出现小水泡，应该立即去医院。

指导专家：谢金秋，主任医师，锦州市中心医院儿科。

从事儿科临床工作18年，擅长小儿呼吸，系统消化系统，神经系统等常见疾病的诊断与治疗。

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