平时在嗅觉正常的情况下，当鼻子不舒服后，自己觉得嗅觉没有那么灵敏了，其实得了慢性鼻窦炎后，嗅觉会下降，因为当出现鼻粘膜肿胀、鼻塞，鼻甲肥大，鼻息肉，就会导致含有气味的气流不能够到达嗅觉粘膜，气流不能进入嗅觉区域，嗅觉功能就会减退或消失。六个方法帮你预防鼻窦炎。

提及鼻窦炎的预防护理，李孝安表示防病关键在于增强抵抗力，不要感冒。

1、应注意经常锻炼身体，增强体质。注意气候变化，及时增减衣服，防止感冒和急性鼻炎的发生。

2、每日用热毛巾敷鼻子，在鼻翼处穴位按摩，疏通经络，以增强鼻腔黏膜的适应能力及抗病能力。

3、采用正确的擤鼻方法，不宜强行不正确的擤鼻，以免引起急慢性鼻旁窦炎。不要用手挖鼻，以免引起鼻疖等炎症。

4、少喝啤酒，少吃辛辣食物。尤其是鼻窦炎患者，一边吹空调一边喝冰啤，最容易诱发疾病。感冒是可以传染的，但鼻窦炎是慢性疾病一般不会传染，但是室内要注意开窗通风。

5、经常保持心情舒畅，身心健康，减少各种疾病发生。保持大便通畅。

6、不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素、滴鼻净等。