很快告别了严寒的冬天，迎来了温暖充满阳光的季节。在这个春意盎然，万物都开始苏醒的季节，也正是我们调理身体的最佳时期，有很多人由于身体的阳气不足，导致身体出现了各种疾病。那我们可以通过一些饮食上的调理，让我们体内的毒素排出去，从而增长阳气。

1、茼蒿

我们都知道春天里的野菜是非常多的，其实常吃一些野生的菜对我们身体有好处，只要清洁到位，一般没有多大问题，而茼蒿与其他野菜的不同之处就是它有很香的气味儿，能够补充我们身体的阳气，祛除湿热的现象。如果是肠胃不好的朋友，可以多吃一些来改善食欲。

2、敲胆经

除了在吃的方面，我们也可以敲胆经来清除一下经络中的堵塞，从而让胆阳生长。注意时间，最好在下午5:00~7:00之间，因为这段时间能够更好的起到效果。但是孕妇不建议敲，因为处于特殊的时间，最好不要冒险。

3、改善心情

现在的有年轻人都喜欢独居，从而养成了孤僻的性格，其实这种行为是不乐观的，我们应该对积极活泼的地方向往。有一个好的心情是改善很多疾病的良药，所以我们可以通过听听音乐做一些娱乐活动，来让自己转移注意力，从而身体就会有一个很好的变化。

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