春季是万物复苏的季节，气温逐渐转暖，气候也更加的怡人。但是春季也是疾病高发的时节，因为人们从寒冷的冬季过度到温暖的春季，人体还没有完全适应季节，免疫力较弱。再加之春季气温转暖，病毒和细菌滋生，人们很容易会生病。尤其对于体质较弱的儿童和老人来说，更是如此。并且在春季，由于气温的不稳定，昼夜温差相对较大，还会导致很多中老年朋友身体的很多疾病旧病复发，并出现血压不稳定的情况。因此，在春季做好疾病的防御措施，预防疾病的发生，对于人们的身体健康来说是非常重要的。今天小编就来和大家聊聊，春季容易多发哪些疾病，人们该如何做好疾病的防御和治疗，一起来看看吧。

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【春季多发疾病】

大家都知道，春季是传染性疾病高发的时节，对于身体免疫力较差的老人和孩子来说，疾病更是容易找上门。在说到如何预防疾病之前，我们首先要了解春季都容易多发哪些疾病，有什么症状，如何造成的。这样我们才能懂得如何进行预防和治疗。下面是7种春季高发的疾病，和相关的预防措施，我们一起来看看。

1. 溃疡病

   春季机体代谢增高、胃液增加，凡此种种，会引起胃酸分泌增加，从而引起或诱发溃疡病。溃疡病人应合理膳食、劳逸结合、保证睡眠、防寒保暖、稳定情绪。

2. 上火

   春天虽然气候适宜，但风多雨少，人体内的水份容易通过出汗、呼吸而大量丢失。加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调，出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”症状。

3. 心血管病

   春季，人的情绪处于旺盛期，加之春寒使血管收缩、血压升高，体内脱水而血液黏稠，易引起心血管病。这段时期应注意保暖、补水，稳定情绪。

4. 甲型肝炎

   凡出现发热，吃不下饭，感到恶心、呕吐、乏力、面黄、小便像浓茶等症状时，应及时去医院诊治。

5. 红眼病

   是一种由细菌或病毒引起的急性传染性眼部疾患，易发于每年的春夏之际，且极易在学校、厂矿等集体单位暴发。红眼病流行的主要原因是接触传染，因此应养成讲卫生、爱清洁、勤洗手的良好习惯；切忌用手揉眼；在红眼病流行时，不要到游泳池游泳和到公共浴室洗澡。家里发现此种病患者，须用桑叶10克、菊花20克泡水代茶饮，以预防红眼病。

6. 哮喘

   春季是哮喘病的高发期。有过敏体质的人，在接触了植物花粉、微尘等物质后，就会诱发此病。预防：应减少到有花粉的地方去，外出应戴口罩。

7. 过敏性鼻炎

   本病的发病呈季节性或常年性，春季多发。由于春季是花粉密度大的季节，患过敏性鼻炎患者吸入花粉，粉尘等物质后引起过敏。预防：减少到含植物花粉，粉尘高的地方去。

【春季防病注意事项】

春季高发疾病，因此，我们在享受春季百花盛开的美景之时，也要注意身体的健康和疾病的预防。为了保证人们的健康安全，我们在春季都应该做到哪些预防疾病的措施呢？我们一起来看看。

1、注意保暖：注意冷暖的变化，适当增减衣服。

2、注意室内通风：注意通风，保持室内空气清新。尤其在学校或医院发现有感冒病人时更应使空气流通，防止大面积传播。

3、注意饮食：合理饮食，多饮水，多食水果、蔬菜、保持大便通畅。中医认为内热易引起处感风寒，易患流感。

4、多锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。

5、不要熬夜：充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

6、养成良好的卫生习惯：饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，个人卫生用品切勿混用。

7、避免去往人群集中的地方：人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中的地方。

【春季防病食疗】

在春季，预防疾病，我们除了要注意日常的保健，远离病毒高发地带，注意卫生安全。同时，我们也应该通过饮食对身体进行滋补，提高我们机体的免疫能力。下面小编给大家推荐几款春季防病的养生食疗，有兴趣的朋友可以在家尝试制作，一起来看看吧。

地黄粥

材料：地黄500克，白蜜120克，大米、酥油各适量。

制作方法：地黄洗净捣汁，加入白蜜，熬成膏状放入冰箱贮存，每次用10克。将大米约50克煮粥，粥熟时加入地黄膏10克，酥油少许。每日早晚空腹食用。

功效：滋阴、养血、润肺。适用于肺、肾阴虚，干咳少痰，咯血，阴伤便秘等症。如用于补肾肺，可在粥中放入熟羊肾，切碎同食。如在粥中加花椒、姜则有温中祛寒、回阳通脉之效。

防风粥

材料：防风12克，葱白碎2克，大米60克。

制作方法：将大米洗净加水适量煮成稀粥，加入防风药液(提前煮好)，葱白碎文火稍煮，即可食用。

功效：辛温解表，祛风散寒。适用于外感风寒湿邪重者，症见发热恶寒、头痛鼻塞、周身酸痛等。因其能发表、祛风除湿，所以可用于老人周身骨节疼痛、头痛目眩等症。食用时忌油腻、生冷之品。调味宜清淡。风湿热痹症者不宜食用。

紫苏粥

材料：紫苏叶6克，大米50克，红糖适量。

制作方法：砂锅内加入适量的水，放入紫苏叶煮沸1分钟，去渣取汁备用。将大米淘洗干净，放入锅中煮粥，待粥熟时，再加入紫苏叶汁和红糖，搅匀即可。

功效：紫苏叶味辛，性温，有散寒解表、行气宽中、解郁化痰等功效，能扩张毛细血管，刺激汗腺分泌而发汗，其浸液对流感病毒有抑制作用。紫苏叶与大米同煮，有和胃、散寒、解表作用。对于体弱者、偶感风寒者有效。风热感冒或咽喉肿痛者不宜食。