大蒜可以帮助肝脏激活多种酶，去除毒素，包括大蒜素和硒，这些毒素在解毒中起着重要作用。大蒜外用可促进皮肤血液循环，去除皮肤老化角质层，软化皮肤，增强其弹性，防止日晒，防止黑色素沉积，去除斑点和美白。

最后推荐的食物是西红柿，西红柿里面含有大量的VC和番茄红素。如果想要滋养肝脏，日常可以多吃西红柿，能够起到滋养肝脏的作用。西红柿也非常适合肝炎患者食用。

温馨提示：肝脏对我们来说很重要，所以养肝就是养命。虽然养肝的方式有很多，但是比较推荐的还是食疗的方式，既健康又科学。