高血压是指体循环动脉血压增高为特点，也可以通俗简单的理解为血液对血管产生的压力，长期血压高对血管伤害很大，是一种全身性慢性血管疾病；我们量到血压的值并不是恒定不变的，当你情绪激动，运动后， 进食/排便，患有某些疾病等都会有所增高，在我国高血压的患病人数高达3.3亿人，甚至有些年轻人20来岁也患有高血压，现状是约有一半的人并不知自己患病，当血压长期控制不好，容易并发血脑血管疾病，如脑血管意外、心衰，肾衰等危及生命。

医学上对高血压的定义为：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量上肢血压，收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱，为高血压。一次测量中测出收缩压大于140或舒张压大于90只能说是血压可能偏高，并不能确诊为高血压。

高血压引起脑出血（出血性中风）

血压升高会使脑内动脉失去正常动脉所具有的弹性，导致动脉粥样硬化，一旦发生硬化的血管壁会变得很脆弱。而突然的血压升高，会使血管壁承受不了过高、过快的压力变化，就会发生破裂，这时候脑出血就发生了。

高血压不能吃什么？

1、高热的食物

高热的食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，应限制高热能食物。

2、肉类食物

肉类食物大多脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

那么高血压患者吃什么好呢？

1、青钱柳槐花菊花茶降压稳压，是药王《千金方》里面的记载。

配料：青钱柳、槐花、菊花、苦瓜、桑叶各3g。

制作方法：将原料洗净、切碎，装入纱布袋内，入锅中清水煎，约50分钟即可。

主要作用：降血压、降血脂、降血糖。

另外需要注意的是：平时需要加强对饮食、生活的管理，许多人控制不住血压，主要是不注意平时的日常生活，其实只要生活方式健康，饮食管理合适，坚持用药，定期测量血压，血压是可以控制的，很多人成功的例子就可以说明，这其中最重要的就是：坚持。

2、槐花川穹茶

取槐花、寄生各25克，夏枯草、菊花、草决明各20克，川芎、地龙、郁金香各15克，一同放入锅中加水煎煮1小时，待沸腾后即可饮用。每日2次，早晚饮用。对于降低人体血压有显著疗效。

3、白芍杜仲汤

用料：生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黄苓6克。

制作：将生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小时，再入生黄苓，继续煎5分钟。早晚各服1次。

效果：用治单纯性高血压头晕、别无他症者。

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来源： 半夏健康