不少的人因为洋葱的独特味道而不喜欢吃它，但其实洋葱可是个宝贝，吃后会对身体有很大的好处，还可以用来泡水喝，尤其是晚上睡觉前喝一杯，坚持下去，它的好处肉眼可见。

促进肠胃蠕动。洋葱内含有一定的纤维素，这种物质可以促进人体肠道消化功能，使肠胃分泌更多的胃酸，可以更好的分解食物。对于消化不好的人，常喝洋葱水可以促进消化。

一定程度的感冒药。洋葱具有杀菌消毒的功能，在一定范围内具有治疗轻度感冒的作用，尤其是风寒感冒，还可以给人体带来温暖。

补钙。洋葱还有一个鲜为人知的作用，那就是补钙。当晚上人体开始启动修复功能时，喝一些洋葱水就可以给人体补充钙质。中老年人可以多喝一些，晚上可是补钙的最好时间。借此机会还能够预防佝偻病或者骨质疏松等。

止咳化痰。洋葱里有着大蒜素，这些大蒜素进入人体后就可以对肺部起到缓解咳嗽的作用。洋葱还有着消炎的作用。两者相加，对肺部有着很好的清肺作用。

洋葱是个好宝贝，具有各种各样的效果，洋葱水也可谓是多功能，对身体的好处多多，大家可以适量食用洋葱，帮助人体健康发展。