此时可以有助于紧实腰腹肌肉，去除腰腹脂肪，
发布时间：2019-11-26 13:20来源： 未知最后式双角式的练习，双臂从体后合掌后，让双肩得到充分打开，同时头向下，双手尽最大限度往头部方向前伸，能使双臂得到充分的伸展。
双角式的练习过程中感受脊椎的伸展、双肩的拉伸，血液流向你的肩部和颈部，此时可以有助于紧实腰腹肌肉，去除腰腹脂肪，纤细腰围，紧致小腹，摆脱水桶腰。
最后式双角式的练习，双臂从体后合掌后，让双肩得到充分打开，同时头向下，双手尽最大限度往头部方向前伸，能使双臂得到充分的伸展。
双角式的练习过程中感受脊椎的伸展、双肩的拉伸，血液流向你的肩部和颈部，此时可以有助于紧实腰腹肌肉，去除腰腹脂肪，纤细腰围，紧致小腹，摆脱水桶腰。
