疫情的发生让我们每个人都措手不及，让我们从一开始的忽视到现在的越来越重视，每天看着一点一点往上升的确诊数据，我们每个人的内心都开始慌起来，从不以为然到现在拼命的囤口罩，买防护用品，都可见疫情的蔓延速度有多快。

在这次新冠肺炎的死亡病例中，80%以上是60岁以上老年人，75%以上拥有心脑血管疾病、糖尿病等一种以上基础疾病。那么中老年人要怎么去预防新型冠状病毒呢？

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我们都清楚免疫力对于身体来说非常重要，免疫力就好比战争中的防御系统，它可以帮助我们抵挡细菌、病毒的入侵，保护机体不受损害，所以要想更好地预防新冠病毒，对于中老年人来说，提高自身的免疫力不可忽视。

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那么中老年人如何提高自身免疫力呢？

跟大家分享一下中华医学会肠外肠内营养学分会（CSPEN）发布的红头文件《关于防治新型冠状病毒感染的饮食营养专家建议》。

专家建议每天摄入高蛋白食物，多吃新鲜的水果蔬菜，且每天食用的食物种类不少于20种，荤素搭配，不能偏食，既要吃饱也要吃好。

其次是要有规律的作息时间和充足的睡眠，每天保证睡眠时间不少于7个小时。

当然锻炼也是必不可少的，每天开展个人类型的体育锻炼不少于1小时，不参加群体性体育活动。

另外，在第六点建议中，有专门提到老年人及患基础性疾病人群，可增加些特医食品的补充。

那么什么是特医食品？其实特医食品在国外就是医学营养品，是为疾病和康复期的病人制定的专业营养支持的解决方案，必须符合“科学营养的配方”“严格制药的标准”以及“大量的临床验证”同时医学营养也是最高级别的营养，涵盖了膳食宝塔的所有营养元素。

医学营养品是国家专门审核注册的一类产品，雅培全安素就是这类产品。

雅培全安素所具备的营养成分包含三种优质蛋白质，27种维生素和矿物质，膳食纤维可以预防便秘保持健康，科学配比的不饱和脂肪酸保护心血管。雅培全安素可以作为单一的营养来源满足一日营养所需，是真真正正的全营养配方粉。

它除了特别适合老年人及基础性疾病人群，也适合医护人员补充营养，在前两天的新闻采访中也看到了雅培全安素的影子，医护前线没法好好吃饭，就靠雅培全安素来补充营养。

图片来源于新京报，2月20日，武汉协和医院西院，3名新冠肺炎患者出院

免疫力是最好的抗体，只有我们自身的抵抗力够强，就能将病毒牢固地挡在门外。大家复工路上一定要注意安全，记得提醒爸妈每天喝雅培全安素哦。