今天我们来聊一聊，人睡三觉，命比纸薄。

　　睡觉占据了我们1/3的时间，如果我们能够活到80岁，那么我们将近有27年的时间都是在睡梦中度过的。俗话说：人睡三觉，命比纸薄，一起来看看吧。

　　一、懒觉

　　一般睡懒觉的人早上基本都是不吃早饭的，这样对于肠胃是非常不利的，容易使得身体出现低血糖的情况。

　　并且不吃早饭也是会造成营养不良影响健康如果经常睡懒觉只会使得大脑出现昏昏沉沉的情况，一天的精神都不会太好。

　　二、黑白颠倒

　　经常黑白颠倒睡觉对健康也会造成影响，使得身体的免疫力会出现下降样的情况并且还会加速身体的衰老。

　　三、在吃饭后立马就睡午觉

　　是会增加伤胃的压力，使得体内的食物不能够被消化和分解，会堆积在身体中就可能会形成脂肪造成肥胖的出现建议睡午觉是好事。

　　但是要注意最好是吃完饭后走动一下促进肠胃的消法，能够减少脂肪的堆积并且减轻肠胃的负担，利于身体的健康，所以最好是在饭后半个小时在睡觉，对身体更好。