豌豆芽苗，是一种很好的调养身体的食物，食用后可以滋养容颜，补气益中，对于改善体质有许多作用。

豌豆芽苗，非常清凉的食物，可达到清凉解暑之效，经常食用可以起到清热解毒的作用。

对于初春，易引起的肝火旺盛，有很好的效果，可起到降火清热的作用，容易上火的人，不妨吃上一些哦！

雨水时节，饮二茶

1、下火茶

雨水过后，气温升高，阳气生发，稍加不注意，就会导致上火的发生。

此时，切莫乱用降火药，这是最大的“灭火”禁忌。

用清热解毒的小植物，泡水喝，是帮助降火，简单有效的方式之一。

金银花奶汁草茶，泡水喝，可清热解毒、下火消炎。

用金银花、奶汁草，菊花，桂花，做成茶包，每日泡水代茶，即可。

金银花，可疏热散邪、清解血毒，可改善上火引起的口干口苦口臭等，常和菊花搭配。

菊花，能清肝火，又能散风热、清热解毒，临床上常与奶汁草搭配。

奶汁草，入肝、胃二经，有着“天然抗生素”之称，被称为清热解毒的“八大金刚之一”，对于清肝热，效果尤佳。凡是，肝中郁热所见的，红肿痘痘，口苦，口干，口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可饮用。

桂花，性质温和，味道清香浓郁，亦可起到中和寒性之效。搭配在一起，泡水喝，可清热解毒，快速降火。