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寿命“短”的男人,通常存在这4个坏习惯,看看

发布时间:2020-01-14 15:13来源: 未知

自古以来,长寿是绝大多数人梦寐以求的事情,大家如果注意观察,会发现存在一个普遍现象,大多数男性的寿命要比女性的短一点,最近几年,男女平均寿命的差距不断的拉大,女性的寿命增长速度要比男性更快。很多人会疑惑,女性天生体质就比男性要弱,为什么反而女性寿命更长?其实,跟这3个原因脱不了关系,今天就给大家解解惑:

一、生理上的原因

寿命“短”的男人,通常存在这4个坏习惯,看看你有没有?

 

中医认为,男人一生耗精,女人一生中耗的是血,而人的精是血的精华,所以精要比血金贵得多。还有一点男人所不具备,女人有个优势,每个月都会来一次月经,这个过程会损失一部分血,变相于女性每个月排了一次毒素,能够促进造血系统的新陈代谢,有利于身体健康。

二、压力方面的原因

现代社会流行“女强人”,男女都有各自的工作,哪怕是女人也可以承担起半边天,但精英只有一小部分,正常来说,男人的就业率接近于是百分之99以上,普遍男人的工作压力要更大,总是奔波劳碌,寿命自然缩短很多。

三、保养方面的原因

很多男人不会照顾自己,更加不懂养生。女人比较喜欢交流沟通,而男人总会把事情压在心里,哪怕是对至亲、交情最深的家人朋友也很少倾诉,久而久之,很容易形成郁闷,造成内伤,对健康长寿十分不利。

说到男人保养,其实跟日常生活有很大的关系,很多不良的行为习惯会影响健康,让寿命缩短,合理的规避才可以增加长寿的可能性。

寿命“短”的男人,通常存在这4个坏习惯,看看你有没有?

1、不注意养肺

寿命“短”的男人,通常存在这4个坏习惯,看看你有没有?

 

肺主呼吸,通过肺的呼吸作用,身体才可以不断吸进清气排出浊气,对我们无比重要。而且肺非常“娇弱”,一不小心就会受损,但是有很多男性喜欢抽烟,要知道,百分之80的肺癌都是吸烟所造成。

2、不爱护肝脏

肝在人体中占据着无比重要的作用,是身体解毒排毒唯一的通道,但很多男人喜欢吸烟、喝酒,饮食口味重,特别是喝酒,酒精需要肝脏分解,如果长期喝酒,无论是红酒、白酒亦或者啤酒,都会对肝脏造成负担以及伤害。男人如果想要长寿,应少喝酒、养护自己的肝脏。

3、不清洁肾脏

寿命“短”的男人,通常存在这4个坏习惯,看看你有没有?

 

大多数男人不爱喝味道清淡的白开水,但要知道,若每天喝2公升的水,得肾病的几率可以降低百分之80。此外,很多男人夜生活不节制,喜欢熬夜,这些不良的行为会损伤肾。若实在不想喝白开水,可以喝点蜂蜜,蓝莓果汁也是男性朋友很好的选择,它能够抑制膀胱肾脏的细菌,保养肾脏。