单一食物吃的过多也不利于健康，应讲究营养均
发布时间：2020-01-13 17:20来源： 未知养生不必贪多，俗话说“贪多嚼不烂”。身体的承受能力是有限的，过度运动更伤身，而单一食物吃的过多也不利于健康，应讲究营养均衡。
人过50，想要少生病，多健康，每天坚持4件事！
1、每天笑一笑
笑，能保持身体的活力，增强身体的技能，促进人际关系的和谐；
养生不必贪多，俗话说“贪多嚼不烂”。身体的承受能力是有限的，过度运动更伤身，而单一食物吃的过多也不利于健康，应讲究营养均衡。
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1、每天笑一笑
笑，能保持身体的活力，增强身体的技能，促进人际关系的和谐；
