肥胖是很多慢性病的致病因素，包括糖尿病、高血压等很难治疗的疾病。研究证实，肥胖可导致寿命缩短，尤其是腹型肥胖，也就是腹部脂肪过多，腰围过粗的肥胖。

正常体重的人，女性的腰围大于85厘米，男性的腰围大于90厘米，就是腹型肥胖了。

想要健康长寿，50岁后一定要避免腹型肥胖，让自己的腹部保持平坦，腰围不超标才行。

表现3：心率偏慢，不过速

心脏就相当于人体的发动机，一旦心脏出现了问题，人的生命也即将终止。