一旦，肾脏受损，就会影响到肾脏生理机能，导致尿酸水平排泄出现异常，进一步危害肾脏。

严重可导致肾衰竭，或尿毒症的出现。

降尿酸，防痛风，睡前做好4件事血液中水分含量高达82%，因此，多喝水，有助于降低血尿酸水平。

在喝水的同时，可加入一些降尿酸的花草茶，对控制尿酸水平，有很大的好处。

如：将念露菊、菊苣、蒲公英按3:1:2比例搭配，它们富含的三萜及甾醇类化合物、绿原酸、蒲公英醇等物质，均衡摄入可降低尿酸含量。

其中，念露菊含有的三萜及甾醇类化合物，可减少尿酸结晶生成，促进尿酸排泄。同时提高肾功能，减轻肾脏代谢负担。每天早晚补充，可减少高尿酸、痛风发作风险。

2、睡前少吃东西

许多人有吃夜宵的习惯，吃完东西在睡觉。

其实，这样很不利于尿酸的排泄，若在晚上吃点小龙虾、喝点啤酒。

无疑是在雪上加霜，更加不利于尿酸的控制。

因此，睡前尽量少吃东西，不仅容易发胖，还不利于尿酸的排泄。