癌症一种非常可怕的疾病。人们都期望有一种“万能”食物能够抵抗所有癌症。索然这种想法不切实际，但是生活中还是有很多食物可以降低很多癌症风险。而现在呢，我们还是来看看日常生活中应该吃点啥吧来预防这个癌细胞的增长，现在就来看看。

食物一：芦笋

这种蔬菜好像吃的挺少的，但是可以适当的吃着点，就这种蔬菜也是一种抗癌的好食物，含有丰富的硒和植物纤维、组织蛋白、纤维素等，它们可增强细胞间质，成为阻止癌细胞生长的第一道障碍，还可以促进肠蠕动，减少肠壁对食物中胆固醇的吸收，促进致癌物质排出体外。