多数老年人早餐喜欢喝一杯牛奶或一碗稀饭，加一个鸡蛋几片面包。面包有点甜味又好吃，能让人愉悦，加上比较软，吃得动，但如果在平时的饮食当中吃得过甜，则有可能使得血糖会比较的高。医生提醒老年人，高血糖可导致蛋白质非正常地在脑中积聚形成斑块和结节，会增加诱发老年痴呆症发生的几率。

2.油条