医生表示：肝脏虽然没有痛觉神经，但肝脏在人体的解毒，代谢，免疫这些活动时，还会有征兆显示的。

上厕所时出现3个情况，说明肝已经明显损伤，要重视了！

1、小便茶黄色

肝脏变坏后胆汁不能顺利通过肠道循环系统排除体外，就会通过尿液排出体外，从而导致尿液持续变成茶黄色。

2、小便感觉疼痛

随着肝癌病情的不断恶化，我们的身体经常会出现小便疼痛的情况。严重的时候甚至会出现排尿困难的症状。

3、总是感觉乏力

肝脏代谢功能也会受损，身体的能量供应就会减少，对营养的吸收效率不足，会导致患者出现无法缓解的乏力，疲倦等状态。

这6个伤害坏习惯，占了2条以上，就要抓紧时间养肝了

伤肝的行为生活中很多不良的行为习惯都会导致肝脏遭受损伤，今天就让我们一起来看一看伤肝的行为有哪些吧。过量饮酒怒伤肝，经常生气发怒经常熬夜，睡眠不足憋尿，不及时排尿暴饮暴食，一顿撑一顿饥不吃早餐

养 肝 护 肝，生活中做好4件，肝脏健康不癌变！

一、均衡饮食

建议大家平常要注意三餐规律、少食多餐，主食不要只吃精白米面食物，经常交替变化地吃多种粗粮全谷、杂豆、薯类，至少每天的主食有一半是这些粗粮谷物。

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二、三餐之间，喝点养 肝 水

生活中喝水可搭配含 硒 成份非常高的紫 阳 毛 尖 来喝，每100g含硒15μg，是一般食物的三倍。硒具有良好的解毒功能，能拮抗多种有毒重金属物质和一些有害化合物，从而减少环境中有毒物质对肝脏的伤害。平时泡饮紫 阳 毛 尖，可养肝护肝，修复肝细胞，利于肝脏健康。

三、戒不掉酒就要限量

喝酒伤肝，酒精对于肝的伤害是明确无误的。长期大量饮酒，在初期表现为酒精性脂肪肝;之后会进一步发展成酒精性肝炎、酒精性肝硬化。

四、常搓手心，养血保肝

方法：两手伸直，手心相对，上下搓，前后揉，然后两手做“负阴抱阳”的动作——右手包着左手。

早上做完之后，可以在中午11点到13点再进行练习，是春季养生的一个不错的保健法。从经络的角度来说，手掌心有心包经的劳宫穴，是主血的。手心搓热后就有活血的效果。