膳食纤维、B族维生素和维生素C等
发布时间:2019-12-25 17:04来源: 未知我们平常吃的通常都是几种常见的蔬菜,殊不知,就是这几种常见的蔬菜里竟然含有比毒品还毒的有毒物质,堪比砒霜,误食后对身体产生致命伤害。下面一一列举:
西红柿

西红柿是我们经常食用的一种蔬菜,其酸酸甜甜的味道深受大家的喜爱。番茄炒蛋,西红柿鸡蛋面是我们的家常便饭,但是没熟透的西红柿里含有一种龙葵素,人体食用以后会出现头晕、呕吐的现象,若是情况严重就要进医院了。
秋扁豆

在农村,家家户户都会在墙院处种上几棵秋扁豆,不仅美观而且还可以食用,扁豆富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素和维生素C等。此外,扁豆的膳食纤维极高,是芹菜的3倍多,对缓解便秘、给身体排毒大有好处。
秋扁豆有紫色和绿色两种。但是,秋扁豆食用时一定要煮熟煮透,直到颜色不再翠绿为止,否则会引起食物中毒。
生姜