癌症的历史很久远，这么多年来，癌症一直纠缠着人类，却没有更好的办法可以彻除癌症，这一直是人类医学史上最难攻克的疾病，所以导致了越来越多的人对于癌症有了深深的恐惧感。但是如果我们大家平日里做到很好的预防，是可以将癌细胞的增殖抑制的，现在来看可以吃点啥吧。

食物一：十字花科蔬菜

其实这类蔬菜有很多的，就比如西兰花、包菜、花菜等。它们当中含有丰富的营养物质和维生素及人体所需要的矿物质。不仅人们食用过后吸收效果会更好一些，而且十字花科蔬菜中所含有的特殊营养成分能够起到更好的防癌抗癌作用呢。