调味料是我们生活中必不可少的，尤其是食盐，它被称为“百味之王”。

可是，盐超标除了会导致高血压外，还会让你肥胖、心衰、骨质疏松等.....因此，控盐势在必行！

食盐有风险

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盐吃多了喝水管用吗？

其实，喝水确实会解决口渴这个问题，但是却不能真正解决细胞代谢被妨碍的问题。

当身体内摄入过多的食盐，它会在人体内迅速吸收水分，新补充的水分没办法很快到位，于是就会出现皮肤颜色暗淡，甚至长雀斑等问题。