手抓羊肉滋补不上火,孩子吃身体棒
发布时间:2022-02-15 18:26来源: 未知食材准备羔羊肋排一块,葱段70克,姜片25克,砂仁,香叶一片,草果1个,白芷2克,肉蔻1克,丁香2克,黄芪1片,小茴香、花椒、丁香、黄芪、陈皮、干辣椒、黄酒、盐、大蒜、酱油、烹调油、香油、清水、香葱、小米椒、孜然适量。
方法步骤1、将所有的香料放入香料盒中,葱切段,姜切片,小米辣切圈,大蒜部分切末,部分捣成蒜泥;
2、蒜泥加凉开水成蒜汁,羊排划开,切断洗净,焯水5分钟;
3、净锅放足量清水,放入羊排,葱姜和小米辣,加黄酒烧开;
4、然后转中火煮1小时左右,放入香料盒,陈皮煮15分钟;
5、取出香料盒后放入适量的盐,煮40分钟左右,肉烂汤浓时出锅;
6、另起炒锅,翻入油和香油,下入蒜末煸炒黄后下红椒圈,孜然,香葱爆香,倒入酱油勾兑;
7、最后将烧好的汁另在羊排上,吃时蘸些蒜汁即可。