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山药排骨汤健脾润肺,老少都爱喝

发布时间:2022-02-17 18:09来源: 未知

  食材准备排骨,山药,枸杞,红枣,生姜,大蒜,盐,白糖。

  方法步骤1、排骨洗净,斩块备用;

  2、取锅烧水,倒入排骨焯水,然后捞出沥水;

  3、切好的生姜和大蒜准备待用;

  4、把锅烧热,放适量的油,待油冒烟了放入2瓣大蒜和两片生姜,稍微翻一下;

  5、将焯水的排骨倒入锅里,大火翻炒,1分钟后倒入料酒,大概炒5分钟;

  6、将排骨放入砂锅中,加入冷水,煮开5分钟后把水倒掉,然后再加冷水、加花椒15颗大蒜、生姜,大火煮沸10分钟后转中火;

  7、山药刮皮,记得一定要用袋子套住手,山药切斜刀;

  8、烧开水放入山药焯水,放下去煮沸3分钟后起锅待用;

  9、枸杞洗好,洗好的红枣,切开一条口子;

  10、30分钟之后放入红枣和枸杞,放入1/4小汤勺盐和一点点糖;

  11、1小时之后转小火,放入山药和大蒜慢炖15分钟;

  12、加上适合自己口味的盐即可。