上汤娃娃菜成本低廉,营养健康
发布时间:2022-02-15 18:20来源: 未知材料准备主料:娃娃菜适量。
辅料:虾仁30克,豌豆(煮)30克,松花蛋1个,冬笋1/3颗,枸杞子10克。
调料:食盐3克,蒜3枚,水淀粉30毫升,高汤500毫升。
制作方法
1、娃娃菜掰开叶子,用流动的水冲洗干净,多冲洗几次,叶子菜残留的农药较多,沥干水分。小虾去壳后取出虾仁,冬笋在开水里煮10分钟捞出切丁,松花蛋切丁。
2、锅中放入少许的食用油,蒜爆香后加入高汤煮沸,放入娃娃菜,煮软后捞出摆盘。
3、锅里放入冬笋、丁青豆、松花蛋丁煮3分钟,加入虾仁以、枸杞继续煮片刻。
4、加入水淀粉勾芡后搅拌均匀,汤汁浓稠后加入适量盐调味,最后调味汁浇在娃娃菜上即可。