烧烤味杏鲍菇,用锅也能做
发布时间:2021-12-22 18:27来源: 未知家里一烧烤就烟熏火燎的,今天用锅也能做出烧烤的感觉和味道。只需要一个家家厨房都有的小工具,烧烤味的实现就是这么简单!
用料杏鲍菇 2个蒜 1瓣生抽 1勺蚝油 1勺盐 1克糖 2克熟白芝麻 1勺孜然粉 1勺辣椒粉 半勺香菜 1根做法步骤
1、准备好所需要的材料;
2、杏鲍菇洗净后用削皮器削成薄片,蒜切末;
3、锅中倒入适量的油,放入杏鲍菇片煸炒水分减少至金黄;
4、加入味达美味极鲜酱油1勺;
5、再加入味达美臻品蚝油1勺;
6、炒匀后,加入盐1克、糖2克、孜然粉1勺、辣椒粉半勺、熟白芝麻1勺,炒匀;
7、关火后放入切碎的香菜和蒜末拌匀;
8、带着烧烤味道的孜然杏鲍菇就做好了;
小贴士
半糖有话说~ 1、削皮器削出的皮薄好入味,更像烧烤;
杏鲍菇的营养功效
1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。