咸排骨煲淋奶白菜

原料：排骨500g、奶白菜1000g、盐20g、鸡精粉5g、味精3g

咸排骨煲淋奶白菜的做法

1、奶白菜去叶留梗，清洗干净切段。

2、排骨切成小段，用盐腌8小时至入味。

3、锅上火，注清水适量，放入排骨和奶白菜一起煲3小时。

4、最后调入鸡精粉、味精拌匀即可。

咸排骨煲淋奶白菜的做法步骤

特色：汤鲜成香，肉质鲜嫩。

白菜的营养

大白菜营养丰富，每100克约含蛋白质09克、脂肪60毫克、碳水化合物2克、钙54毫克、铁03毫克、胡萝卜素(维生素A原)007毫克、维生素B43毫克

煲汤网小提示

白菜和辣椒能一起吃吗:可以促进肠胃蠕动，帮助消化

白菜和豆腐能一起吃吗:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用