小米红糖粥

原料：小米100克。

调料：红糖适量。

小米红糖粥的做法步骤

小米红糖粥的做法

1、小米淘洗干净，放入锅内，一次加足水，上旺火烧开后，转小火煮至粥黏。

2、食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。此粥黏糯香甜，营养丰富。

小米最滋补

小米历来是滋补的最佳选择。我国北方的女性在生育后,直有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥时,上面浮的一层细腻的黏稠物俗称为米油,

小提示

小米和羊肉能一起吃吗:羊肉富含蛋白质，而脂肪含量仅为猪肉的一半，并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，其性温、味甘，有补虚益气、温中暖下等作用，可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等

杏仁和小米不能一起吃吗:小米与杏仁同食，易使人呕吐腹泻