核桃仁粥

食材：核桃仁50克，大米60克。

核桃仁粥的做法

将大米和核桃仁洗净，同放锅内煮成粥即可。

核桃仁粥的做法步骤

功效：供早晚餐或作点心食用。有补肾，健脑之功效。适用于失眠、健忘、肾虚腰痛、泌尿道结石、小便余沥不净、小便浑浊。亦可作为癌症病入的辅助治疗；健康入食用能增强记忆力；长期食用能祛病延年。

核桃仁怎么吃最营养

核桃仁性味甘、平、温、无毒。成分为含蛋白质、脂肪、五碳糖,维生素B、C、E,钙、镁、锰等,锌的含量丰富。

小提示

桂花和核桃仁能一起吃吗:桂花与核桃仁搭配，具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效

核桃仁和芹菜能一起吃吗:同食润发、明目、养血的作用