寓意美好的传统食物----八珍豆腐煲

在我们潮汕，除夕围炉有几道菜是一定必备的，其中有一道菜就是豆腐。豆腐在我们这俗称“豆干”，“干”又与我们的方言“官”同音。古时候，“士农工商”，在老百姓心中“万般皆下品，唯有读书高”。吃豆干就寓意着老百姓最美好愿望——希望子孙后代能读书，能出人头地当个大官。

这习俗流传至今，我们这最好吃的豆腐当属普宁的豆腐，用当地的山泉将黄豆磨得细细滑滑的，之后用被称为“卤盐”的浓盐水作为凝固剂，一点点的加进豆浆中且快速搅拌。虽然做好的豆腐有些许的气泡，但这点卤豆腐的味道却比普通的豆腐浓郁了许多。做菜时甚至不用加盐就已经相当鲜美了。但这工艺带到其他地方，做出来的豆腐，味道总是稍逊了些，主要是做豆腐的水质不同。在我们汕头的广夏新城，有一家老字号的福寿豆官坊，他们家的普宁豆干外皮柔韧、内肉嫩滑，味道咸香。我经常穿越半个城，跑去买那两块钱一块的点卤豆腐来做菜。

今天的八珍豆腐煲就是用他们家的豆腐做出来的，从我们家的年夜饭开始，我已经做了三回，每次的主食材是豆腐，其他的配菜根据食材自行调整。每一回，这豆腐煲都赚尽眼球，尤其是那吸收了各种食物精华的豆腐更让人停不下筷子。

八珍豆腐煲

八珍豆腐煲

材料：普宁豆干（老豆腐）两块、木耳1小把、香菇4个、鲍鱼10个、蟹柳4根、银杏1小把、鲜百合1棵、青豆1小把、鸡骨豆1小把、上汤2碗、盐适量

八珍豆腐煲的做法

1、普宁豆腐洗净。

2、切成长方块。

3、木耳与香菇提前用清水泡发，并将香菇切成丝。

八珍豆腐煲步骤1-3

4、青豆洗净

5、鸡骨豆洗净。

6、鲍鱼去壳去除内脏、洗净并将其打花。

八珍豆腐煲步骤4-6

7、准备好蟹柳，切成圈。

8、银杏剥壳，去皮，去芯并对半切开。

9、鲜百合剥开，洗净。

八珍豆腐煲步骤7-9

10、将木耳放进砂锅。

11、加入青豆。

12、加入洗净的鸡骨豆。

13、摆上豆腐块。

14、加入香菇丝。

15、加入鲍鱼。

八珍豆腐煲步骤13-15

16、加入银杏。

17、加入蟹柳。

18、加入上汤与盐。

八珍豆腐煲步骤16-18

19、大火煮开，转小火煮30分钟。

20、转大火，加入百合。

21、略微煮至百合断生即可食用。

八珍豆腐煲步骤19-21

特别提示：八珍并不一定局限上述食材，我三次做的豆腐煲三次用的食材都不一样，但都一样好吃。

八珍豆腐煲的做法

豆腐的吃法

豆腐含有丰富的蛋白质和钙，容易消化，价廉物美。但是豆腐的缺点是，它所含的大豆蛋白缺乏一种必要的氨基酸-蛋氨酸

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃吗:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃吗:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会