这是一款减脂期间也能放心吃的谷物米炒饭，味儿贼棒，鲜美无比的虾仁搭配谷物米饭绝绝子，饱腹感超强，营养又美味，好吃又快手快快安排起来吧

　　用料谷物米 50克虾仁 200克鸡蛋 2个盐 适量生抽 2勺醋 1勺玉米粒 30克胡萝卜粒 30克鸡精 半勺葱末 1茶匙做法步骤

　　1、锅中烧热后倒入蛋液煎制鸡蛋凝固盛出备用

　　2、再倒入虾仁炒至变色

　　3、再倒入胡萝卜，玉米

　　4、炒至熟透

　　5、再倒入煮好的谷物米饭

　　6、炒匀

　　7、再加入盐，鸡精，生抽，醋

　　8、炒匀后再加入葱末

　　9、炒匀即可

　　10、开吃啦

　　11、料超级足哟

　　12、减脂期间也能放心吃的高蛋白谷物炒蛋

　　小贴士

　　调味料根据自己的喜好添加，减脂期间建议用谷物米饭这样做出来不仅好吃还无负担