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牛肉的家常做法,营养美味

发布时间:2024-01-04 11:50来源: 未知

牛肉是营养丰富的食材,含有大量的蛋白质、铁、锌等营养成分,对于增强体质、提高免疫力有很大帮助。此外,牛肉的口感鲜美,肉质细嫩,很受人们喜爱。今天就来分享一种家常的牛肉做法,简单易学,营养美味,让你大口干饭!

所需材料:

牛肉 300 克

青椒 1 个

红椒 1 个

洋葱 1 个

大蒜 3 瓣

生抽 适量

老抽 适量

料酒 适量

盐 适量

白糖 适量

生粉 适量

油 适量

做法:

牛肉切成薄片,加入少量生抽、老抽、料酒、盐、白糖和生粉,抓匀腌制 10 分钟。

青椒、红椒和洋葱切成片,大蒜切碎。

起锅烧热,加入适量油,放入大蒜炒香。

将腌制好的牛肉片放入锅中,大火快速翻炒至变色。

将青椒、红椒和洋葱片放入锅中,继续翻炒均匀。

加入少量生抽和盐调味,翻炒均匀后即可出锅。

小贴士:

切牛肉时要逆着纹路切,这样可以使牛肉更加嫩滑。

腌制牛肉时加入少量白糖,可以起到提鲜的作用。

炒牛肉时要大火快炒,避免炒得过老。

可以根据个人口味加入适量的辣椒粉或花椒粉,增加风味。

配菜可以根据个人喜好选择,如加入胡萝卜、土豆等蔬菜,增加营养和口感。

如果想要更加浓郁的香味,可以适量增加大蒜的用量。

如果想要更加鲜美的口感,可以适量增加生抽的用量。

在炒制过程中,可以适量调整火力的大小,使牛肉炒得更加均匀入味。

在腌制牛肉时,可以加入适量的蛋清或者淀粉,使牛肉更加嫩滑。

如果想要更加丰富的口感,可以加入适量的水淀粉勾芡。

在选择牛肉时,建议选择新鲜的、无异味的牛肉,以确保菜品的质量和口感。