牛肉的家常做法,营养美味
发布时间:2024-01-04 11:50来源: 未知牛肉是营养丰富的食材,含有大量的蛋白质、铁、锌等营养成分,对于增强体质、提高免疫力有很大帮助。此外,牛肉的口感鲜美,肉质细嫩,很受人们喜爱。今天就来分享一种家常的牛肉做法,简单易学,营养美味,让你大口干饭!
所需材料:
牛肉 300 克
青椒 1 个
红椒 1 个
洋葱 1 个
大蒜 3 瓣
生抽 适量
老抽 适量
料酒 适量
盐 适量
白糖 适量
生粉 适量
油 适量
做法:
牛肉切成薄片,加入少量生抽、老抽、料酒、盐、白糖和生粉,抓匀腌制 10 分钟。
青椒、红椒和洋葱切成片,大蒜切碎。
起锅烧热,加入适量油,放入大蒜炒香。
将腌制好的牛肉片放入锅中,大火快速翻炒至变色。
将青椒、红椒和洋葱片放入锅中,继续翻炒均匀。
加入少量生抽和盐调味,翻炒均匀后即可出锅。
小贴士:
切牛肉时要逆着纹路切,这样可以使牛肉更加嫩滑。
腌制牛肉时加入少量白糖,可以起到提鲜的作用。
炒牛肉时要大火快炒,避免炒得过老。
可以根据个人口味加入适量的辣椒粉或花椒粉,增加风味。
配菜可以根据个人喜好选择,如加入胡萝卜、土豆等蔬菜,增加营养和口感。
如果想要更加浓郁的香味,可以适量增加大蒜的用量。
如果想要更加鲜美的口感,可以适量增加生抽的用量。
在炒制过程中,可以适量调整火力的大小,使牛肉炒得更加均匀入味。
在腌制牛肉时,可以加入适量的蛋清或者淀粉,使牛肉更加嫩滑。
如果想要更加丰富的口感,可以加入适量的水淀粉勾芡。
在选择牛肉时,建议选择新鲜的、无异味的牛肉,以确保菜品的质量和口感。