天热没胃口,简单美味又解馋,天天轮换着喝
发布时间:2023-04-20 16:05来源: 未知春季干燥,再加上温度一天比一天高,人很容易肝火旺盛、心烦气躁、没胃口,这个时候饮食上要格外注意,少吃辛辣油腻的食物,多喝一些汤汤水水,既能补充能量,还能补水润燥。
俗话说“春天一碗汤,不用郎中帮”,多种食材搭煮出来的汤品,既能补充营养又可以解决体内缺水的情况。今天,就给大家分享4种简单的补水汤,开胃解馋、春天喝正合适。
一、冬瓜鲜虾汤
1.准备鲜虾500克,剪掉虾头、虾腿,挑出虾线,用清水洗干净;一节冬瓜,把外皮削干净切成片;香菜切成段,生姜切成片备用。
2.锅内烧油,油烧热以后,倒入姜片翻炒一会,炒出香味。把冬瓜倒入锅中,加入少许食盐继续翻炒,冬瓜断生以后,从锅边淋入适量的清水。
3.大火烧开以后再炖2分钟,冬瓜汤炖成白色时倒入大虾,加入少许食盐入底味给虾入味,再煮30秒钟。大虾变色以后撒上香菜,美味即成。