营养专家为您推荐一周食谱_百家天气预报网

百家天气预报网 > 天气生活 > 美食 >

营养专家为您推荐一周食谱

发布时间：2023-03-16 17:55来源：未知

生活中一日三餐我们都要认真对待，要考虑营养搭配更要节约。通过用心烹饪，用有限的食材烹饪出美味。可以巧用食材边角料，从源头减少浪费，比如西瓜吃完瓤后瓜皮可以凉拌做菜，磨豆浆剩下的豆渣可以煎鸡蛋做饼，莴苣叶可以炒着吃。

　　由于老年人身体功能不同程度衰退或者患有一些慢性病，所以更应注意食物多样化，精心设计膳食，精准管理健康。对于部分咀嚼、消化功能降低的老年人，食物应制作细软，少量多餐，同时吃多少做多少，既保证新鲜、健康又不浪费。

　　下面推荐一周食谱，为您的科学饮食提供参考。

营养专家为您推荐一周食谱

专题推荐

热门文章

它是“穷人的阿胶”，价

它是“穷人的阿胶”，价

它是“穷人的阿胶”，价调节免疫力和抑制肿瘤的但冬季也是人体容易产生无法恢复身体的动力和能少吃动物性肉食、鱼肉、为什么大米会成为主食？同时大豆富含的植物素可对喉咙疼痛、咳嗽、声音在平时的时候适当吃一些番茄还能这样吃，做出来

整站推荐

7月30日河南省桐柏县发布

7月30日河南省桐柏县发布

今天雨水有些偃旗息鼓，一定要及时到正规医院就霜降养生保暖为先新密中到大雪；夜里，阴微知识丨大风天气，如何清远市金子山出现了今年疫情当前，医护“忘我工广东高温持续在线，温度惊蛰吃梨的典故关于惊蛰美国在南极释放高空观测