百家天气预报网 > 天气生活 > 美食 >

清热去火的家常菜

发布时间:2023-03-15 17:08来源: 未知

夏季来临,天气逐渐炎热,很多人容易烦躁上火,这时候适当摄入一些凉性蔬菜,有利于除烦解暑、生津止渴、清热去火。今天小编为大家介绍几道清热去火的家常菜,一起来看看吧。

 

 

清热去火的家常菜

苦瓜回锅肉

食材:苦瓜、五花肉、豆瓣酱、姜片、高度白酒、葱花。

做法:

1、五花肉冷水下锅煮,加入姜片和高度白酒去腥;

2、将五花肉块煮至九成熟捞出后放凉后切成片备用;

3、烧锅水加入少许盐和盐,将苦瓜块放进锅中焯煮变色后捞出;

4、锅烧热后放入适量的油,加入煮好的五花肉片进锅煸炒;

5、加入1勺豆瓣酱进锅煸炒出红油;

6、加入焯好的苦瓜片进锅翻炒均匀,最后加入少许盐调味,翻炒均匀即可。

丝瓜蛤蜊汤